منبع بی نظیر فیبر و پروتئین برای کسانی که می خواهند لاغر شوند.

کاهش میزان چربی و کلسترول خون

کنترل جذب قند و کنترل اشتها

کاهش خطر ابتلا به یبوست و کمک به پاکسازی روده

کمک به پاکسازی کبد

بهبود رشد نوزادان و کودکان و بهبود رشد جنین در زنان باردار

کاهش خطر ابتلا به آسم در دوران کودکی